Об авторе

Я всегда считал и продолжаю считать, что человек, не познавший законов жизни, не может прийти к цели. Каждый из нас, достигая зрелого возраста, рано или поздно задаётся вопросами о смысле бытия. Так случилось и со мной. В 1971 году я встал на путь самопознания, стал натуропатом. Ежедневно приучал своё тело к холоду, а живот к голоду. Утром зимой и летом, невзирая на погоду, стал обливаться холодной водой. Привык, и в качестве вознаграждения – забыл о простудных заболеваниях. Практиковал сыроядение (употребление в пищу исключительно сырых овощей и фруктов), следующим этапом было голодание без жидкости через 3 дня на 4-й, затем по 5 суток подряд.

Бодрствовал ночью, а если и спал, то до 3-4 часов утра, а затем до 8-ми часов находился на воздухе. Бодрствуя ночью, чувствовал улучшение мышления, ясность ума и в 1973 году создал «Алфавит самопознания», который впоследствии перепроверял до 1981 года.

В марте 1980 года впервые постился 10 дней без жидкости. Влагу брал ночью из воздуха, а днём ассимилировал её через кожу, периодически сидя в воде, как лягушка. Потерял 15 кг, восстановился через неделю. Это был мой первый опыт длительного голодания без жидкости. Практиковал Воздержание постоянно. В период между постами набирал оптимальный вес за 3 дня. Я так помолодел, что люди не узнавали меня. Эффект был удивительный. Появилась необыкновенная лёгкость, радость. Я плакал от счастья, ведь подобного никогда не испытывал. Я возомнил, что стал первооткрывателем нового метода исцеления от болезней и омоложения организма. Но после подробного изучения духовной литературы и религии я понял, что это было открыто раньше на несколько тысячелетий.

Сказано: «…Не погубишь – не возродишь!...», «…Пост и молитва приближают нас к Богу…». Я привожу цитаты из христианских писаний, но тот же самый смысл находил и в самых древнейших религиях мира. Вскоре у меня появились последователи, единомышленники. Среди них были люди различных вероисповеданий, что не мешало им идти одним и тем же путём развития и самообразования…

С 1980 года, после того как я стал активно практиковать длительное воздержание от жидкости и пищи, появились последователи этого метода – люди, желавшие улучшить своё здоровье. Я жил в то время в городе-курорте Кисловодске – Кавказские Минеральные Воды. Тот, кто бывал там, знает это экологически чистое с прекрасной природой и климатом место, солнечный город, в котором много нарзанных источников, одно из любимых мест отдыха для всех, кто хочет поправить своё здоровье и насладиться природой и климатом.

Слух о целителе - «нетрадиционщике» Леониде Александровиче распространилась по городам, вероятно, от тех людей, которые, отдыхая в Кисловодске по путёвкам 20-30 дней в году, слышали об удивительных исцелениях от болезней с помощью метода Ц. В. Некоторые отдыхающие приходили ко мне, чтобы исцелиться от болячек. Двери моего дома всегда были открыты для людей, ищущих избавления от недугов. Я организовывал небольшие группы энтузиастов по 2-3 человека и проходил вместе с ними от 7 до 11 суток воздержания от пищи и жидкости, одновременно совершенствуя Духовное и телесное здоровье. Ко мне обращались даже те, кто, приехав исцелиться, сами не верили в успех. Это были люди разной культуры, образования и национальности. Многих поддерживали родственники и близкие, которые проходили курс Ц. В. вместе с ними.

Позже, в 1990 году я временно приехал в Москву, чтобы организовать школы по этой методике, и вплоть до 1996 года такие группы проводились под руководством специалистов в Москве и Подмосковье. В то время я активно консультировал больных, проводящих курсы Ц. В. в домашних условиях, а также занимался лекционной деятельностью во время поездок по России и ближнему зарубежью. Все эти годы и вплоть до настоящего времени мне почти каждый день приходится сталкиваться с разными людьми и разными формами заболеваний. С самого начала своей деятельности я пытался вести точные записи обо всех случаях исцеления людей. Но скоро понял, что это отнимает у меня слишком много времени и сил, и решил полагаться только на свою память и опыт.

Многие из исцелившихся оставляли мне свои дневники, записи и заключения из поликлиник и институтов, где они обследовались до и после и проведения курса, - в качестве благодарности и для того, чтобы помочь мне пропагандировать этот метод.

Итак, начиная с 1980 года я сталкивался со всевозможными проблемами и болезнями людей. Под моим наблюдением оказывались и молодые, и пожилые люди, которые не смогли получить помощь традиционной медицины, или, желая избежать сложных операций, искали других путей исцеления. Среди них были и такие, которые уже не вставали с постели. Я пытался помочь всем, кто в этом нуждался. Многие проходили полный курс Ц. В. самостоятельно, поверив в эффективность метода. От них я также получал большое количество писем и звонков о результатах и дальнейшем продвижении на пути к здоровью.

Мой образ жизни

Если говорить о моём собственном образе жизни, особенностях питания, могу сказать, что в течение последних 30 лет я придерживаюсь несложного для жизни распорядка и диеты. Это даже нельзя назвать диетой в полной мере. Для меня это образ жизни. В моём рационе отсутствуют мясо, рыба, консервированные продукты, яйца. Отдаю предпочтение овощам, фруктам, сокам, зерновым. Готовить пищу предпочитаю на пару – так в ней сохраняются витамины и другие полезные вещества, в том числе минералы. Пью чистую родниковую воду, натуральные соки, нарзан. Кофе, чёрный чай не употребляю, делаю лишь исключение для некоторых видов зелёного прохладного чая. Горячие напитки, алкоголь не употребляю, не курю. Жидкости в моём рационе предпочитаю гораздо меньше, чем положено в среднем за сутки, восполняю её овощами, обливаниями холодной водой, свежим воздухом. Обливания 1-2 раза в сутки входят в мой дневной распорядок. Я настолько привык к этому, что не могу полноценно проснуться утром, пока не взбодрюсь прохладным душем или обливанием, как некоторые не могут взбодриться без кофе или сигареты. При обливании холодной водой происходит «зарядка» организма путём естественного взаимодействия с водой, которая является основой всего живого на земле. Укрепляется сердечная деятельность.

За 30 лет я не болел ни одним простудным заболеванием и считаю, что это во многом благодаря холодной воде. Порфирий Иванов – русский целитель и практик – в своё время подробно написал о пользе закаливания организма холодной водой, и я на своём опыте убеждаюсь в этом. В питании себя ограничиваю – пищу принимаю 1-2 раза в сутки до заката. Каждую неделю даю 2 «выходных дня» (по 36 часов), обычно в среду и субботу или воскресенье. Организм в это время очищается, укрепляется иммунная система. В награду получил полное освобождение от болезней, чёткость и ясность мышления, жизнерадостность. Сплю по 5-6 часов в сутки, встаю на рассвете.

Периодически 1-2 раза в месяц делаю оздоровительную профилактику организма – голодаю без жидкости и пищи 5-7 суток. После стольких лет практики это не составляет для меня особого труда – просто отказываюсь в эти дни от пищи, живу в замедленном ритме, занимаясь делами, не вызывающими переутомления. В поездках по 1-3 суток в поезде и во время перелётов не пью и не ем. Поездки при этом переносятся без всяких неприятных ощущений и незаметно. Люблю чаще находиться на свежем, желательно вечернем и ночном воздухе. В отличие от некоторых мнений, которые утверждают, что наш организм не способен к саморегуляции, я придерживаюсь мнения, что организм человека очень древний и мудрый механизм. В генетическом коде из поколения в поколение передаётся информация, что полезно, а что вредно для здоровья.

Детский организм, как и организм животных, очень чувствителен к окружающей среде и пище. Он знает, что надо есть, пить в данный момент, каких витаминов не хватает. При усталости требует одного, при болезни может отказаться от пищи и жидкости вовсе. Животные, например собака, кошка, ищут нужную травку для излечения, ребёнок просит у мамы, к примеру морковку, именно сейчас, отказываясь от другой, более вкусной еды. Эти естественные проявления, которые присущи нам в детстве, с годами уступают место привычкам, вкусам, невнимательности к собственным потребностям. Я всегда прислушиваюсь к тому, что на данный момент требует мой организм, как к мудрому советчику, доктору, который не посоветует плохого любимому пациенту. Я заметил, что для поднятия настроения мне достаточно просто съесть апельсин. Это из-за того, что в апельсинах много витамина С, хотя в других фруктах, к примеру в киви, его тоже достаточно. Персик, абрикос, курага укрепляют сердечную мышцу. Свекла, гранат полезны для крови. Морковь способствует улучшению и профилактике зрения. Всё это знает и использует сам организм, надо только научиться быть внимательным не к привычкам, а к себе, ведь наш организм старше нас на миллионы лет!

Если вам удастся отрегулировать свои действия с истинными потребностями организма, вы обнаружите, что пищи и жидкости для его жизни и здоровья требуется не так много, как прежде. При воздержанном образе жизни уменьшается до необходимого объём желудка и, соответственно, количество принимаемой пищи.

Осенью и зимой я вызываю шок у окружающих, когда надеваю сандалии на босую ногу, выхожу босиком на снег, плаваю в проруби. Этакий пожилой чудак. Раз в 3-4 месяца провожу длительные воздержания от жидкости и пищи по 7, 9 и 11 суток. Этим я омолаживаю организм, даю толчок к обновлению, регенерации клеток, полностью очищаю тело от шлаков, продлеваю полноценную жизнедеятельность организма, укрепляю защитную иммунную систему. Такой образ жизни для меня стал лёгким и приятным. Моя дочь, несмотря на свою молодость, тоже придерживается здорового образа жизни, что меня очень радует.

До определённого возраста я, как и многие, употреблял алкоголь, курил, был подвержен болезням, следующим за неправильным образом жизни. После вступления на путь самопознания и самоисцеления я отказался от вредных привычек, забыл о боли, проблемах со здоровьем, депрессиях. Сейчас пропагандирую воздержание во всём, что вредит полноценному функционированию организма человека в материальной и духовной жизни, осознав, что все, кто хочет сохранить и приумножить то богатство, которое дано с рождения, не станут растрачивать его неразумно по мелочам. Время пройдёт, и жизнь всё расставит по своим местам.

Зачем ждать, если можно помочь себе быть здоровыми и счастливыми прямо сейчас?!